Der erste Spieler an der Grundlinie macht einen Cut (erst Richtung Ball!) zur Freiwurflinie und erhält einen Paà des ersten Spielers an der Mittellinie. Mit Ballerhalt macht der Spieler einen stabilen Ein-Kontakt-Stopp. Aufdrehen zum Korb und Triple-Threat-Position. Der Spieler von der Mittellinie sprintet zum Korb. Auf dem Weg erhält er einen Bodenpass vom Spieler an der Freiwurflinie und macht einen Korbleger. Die Spieler wechseln anschlieÃend die Positionen.
Sprint! Ball schützen!
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Four players standing still make every ball handler's job harder. Teach V-cuts, L-cuts and back cuts so your team gets open and punishes defenders who overplay.
Good team defence is five players guarding the ball, not five separate one-on-ones. The shell drill is where that starts, so here is how to teach help-side positioning and rotations from the first week of the season.
Rebounding is the least glamorous thing in basketball and one of the most decisive. It is also almost entirely a habit, which means it is entirely coachable.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
