spelers stellen zich op in een vierkant. Elke speler heeft een bal. Er wordt een rechte borstpas gegeven en een gestrekte boogpas. recht over elkaar 90 ° draaien en terug rechtdoor diagonaal en terug begin positie
bij elke ronde wisselen van boogpas naar rechte pas binnen het koppel snelheid van het passeren kan verhoogd worden je kan wisselen na een aantal passen of je kan ook afroepen wanneer ze moeten wisselen
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
Four players standing still make every ball handler's job harder. Teach V-cuts, L-cuts and back cuts so your team gets open and punishes defenders who overplay.
Good team defence is five players guarding the ball, not five separate one-on-ones. The shell drill is where that starts, so here is how to teach help-side positioning and rotations from the first week of the season.
Rebounding is the least glamorous thing in basketball and one of the most decisive. It is also almost entirely a habit, which means it is entirely coachable.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
