De oefening bouwt op van 1-1 naar 4-4. Telkens wordt gestart met een 1-1 situatie Er zijn 4 poortjes in verschillende kleuren uitgezet. De trainer roept een kleur. De speler in dat poortje speelt een 1-1 tegen zijn tegenstander op de cirkel. Blauw scoort op doel, rood in het poortje. Als het duel is gespeeld roept de trainer een nieuwe kleur. Er wordt weer een 1-1 gespeeld, maar de spelers die al eerder waren gestart blijven in de cirkel om mee te helpen. Zo ontstaat er een 2-2, 3-3 en 4-4. De verdedigers spelen de bal door een vrij poortje
1-1 aanvallend: snelheid maken niet recht op je tegenstander af hoeken maken variëren in tempo en richting
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.
Scoring more goals is often the key to victory in netball. Here's how Sportplan can help you achieve this.
