Oefening met 2x starten. eerste bal over de forehand uitdraaien onder halve druk van de verdediger. cirkel in is schieten.2e bal gaat naar de "rechtsachter". vanaf hier een 2:1 spelen met de speler die net geschoten heeft. Doordraaien: Van Kop naar centraal achter naar rechts. Verdedigers wisselen na 3 minuten.
sterk uitdraaien: stick laag en versnellen in de draai. Verdediger mag een klein duwtje in de rug geven om de balans te testen tijdens de aanname, wel altijd de aanvaller laten schieten.Bij de 2e bal moet de forward duidelijk vrij lopen. Buiten de stick ruimte van de verdediger.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.
Scoring more goals is often the key to victory in netball. Here's how Sportplan can help you achieve this.
