eerste vorm van richtingsverandering is in de aanname de bal naar links verplaatsen met de forehand. uit de loop hard inpassen. tweede vorm van richtingsverandering is de bal naar linksverplaatsen, met de backhand terugtrekken naar de rechtervoet en vanaf daar met de forehand de bal beschermen en versnelling.
Handen uit elkaar. Laag zitten met de stick, goed door de knieën buigen. Hoofd omhoog na de aanname zodat de bal gericht kan worden gepasst
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
The best teams don't just press - they press at the right moment. Here's how to train your players to read the cues.
Affordable tracking technology has reached grassroots hockey. Here's how to use it to improve performance without drowning in data.
2026 is the first full year with mandatory face masks for penalty corner defence. Here's how to train your defenders for the new equipment reality.
