Oefening 1 (rood): Start de training met het doornemen van de belangrijkste basistechnieken. Achtereenvolgens oefenen ze de push, flats (zowel forehand als backhand) en de slag.Oefening 2 (blauw): Partijtje Balbezit. Maak twee teams van 4 of 5 en speel zolang mogelijk op balzbezit. Wanneer iedereen van een team de bal een keer aangeraakt heeft, zonder dat er een tegenstander tussen heeft gezeten, krijg je een punt. Als er teveel gepielt wordt, voer dan de regel van maximaal 3 balcontacten in. Daardoor leren ze goed van tevoren te kijken.Oefening 3 (oranje): De rode speler pusht de bal naar de blauwe speler. Deze neemt de bal met een schijn aan en drijft vervolgens om de oranje pionnen richting achterlijn. Daar legt speler de bal terug op de ingekomen rode speler. Deze flatst de bal zonder te stoppen in het doel. Zorg dat de rode speler niet staat te wachten op de plek van afronden, maar er komt.Oefening 4: Eindpartij.
- Tijdens het dribbelen met de bal is drijven beter dan kleine tikjes geven. - Bij pass-oefeningen zorg ervoor dat het aannemen + passen (2x aanraken) is.- Houd het strak. Geef de kinderen de kans om tussen de oefeningen door even te kletsen, maar als de oefening start is het ook echt hockey.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
2026 is the first full year with mandatory face masks for penalty corner defence. Here's how to train your defenders for the new equipment reality.
Move beyond drills and let your players discover solutions through play. The constraints-led approach is transforming how hockey is coached at every level.
From mandatory safety equipment to evolving tactical systems and player-centred coaching methods, field hockey is transforming. Here's what every coach needs to know for 2026.
