5' Speler start links en drijft de bal langs de kegels terug naar de start. Speler 2 vertrekt als speler 1 bij de groene kegel is. 5' start idem maar bij de groene kegel draait hij éénmaal rond de kegel. Op de terugweg aan de groene kegel doet de speler een push naar de volgende speler. 5' idem maar 3x draaien rond de kegel. Bij terugkeer achter de witte kegels blijven.
4-5 spelers. 6 rode kegels, 3 groene, 4 witte. 5 ballenplaats 2 groene kegels onder de rode voor een sneller verloop.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
The best teams don't just press - they press at the right moment. Here's how to train your players to read the cues.
Affordable tracking technology has reached grassroots hockey. Here's how to use it to improve performance without drowning in data.
2026 is the first full year with mandatory face masks for penalty corner defence. Here's how to train your defenders for the new equipment reality.
