A Grote slalom B rondje draaien C Dummy D Liftje E Slalom backhand forehand F Haring truc
A Handen uit elkaar, stick op forehand houden, snel voetenwerk B Linkerhand naar elleboogbrengen en draaien C Oplopen op links dan rechts eromheen dit met versnelling D liftje eerst op backhand of terughalen dan op forehand E Korte slalom handen uit elkaar draaien met linkerhand rechts als koker houden korte stappen. Probeer rug recht te houden. Knieën gebogen
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
The best teams don't just press - they press at the right moment. Here's how to train your players to read the cues.
Affordable tracking technology has reached grassroots hockey. Here's how to use it to improve performance without drowning in data.
2026 is the first full year with mandatory face masks for penalty corner defence. Here's how to train your defenders for the new equipment reality.
