Oefening blauw: Achtereenvolgens een forehandliftje,backhandliftje en weer een forehandliftje. Je rondt af met een backhandflats en sprint daarna om de witte pion terug naar de ballen.Oefening oranje: Partijspel waar je op twee doelen kunt scoren--> De bal moet dus regelmatig verlegt worden. Ook staat er in het midden van het veld een groot vierkant --> Daar mag je niet doorheen spelen en lopen. Dit is ervoor bedoeld dat er buitenom gehockeyd wordt.Oefening rood: Je doet drie keer achter elkaar dezelfde beweging. Je drijft richting de meest linker pion. je rechterbeen blijft staan en alleen je linkerbeen stapt tegelijkertijd met de bal uit naar de linkerpion. Je haalt de bal snel terug en gaat om de rechterpion heen. Dat doe je dus drie keer achter elkaar en rondt af op doel.
- Voor de winterstop komen er drie thema's aan bod: Basistechnieken, technische vaardigheden en wedstrijdsituaties. - Vandaag de tweede van vier trainingen technische vaardigheden. De volgende technieken komen regelmatig terug: Liftje, trappetje, dummy, haringtruc en de turn.- De training bestaat iedere week uit 2 oefeningen en 1 partij/spel (3x 20 min).- Om de training wat intensiever te maken, proberen we, waar mogelijk, altijd twee groepen tijdens de oefeningen te maken. Bij sommige oefeningen (zie oefening blauw) zal na het afronden ook even een sprintje (of andere vorm) getrokken worden. Dit om de wachttijd korter te maken en de intensiteit te behouden. De kinderen moeten wel moe van het veld komen natuurlijk!
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
2026 is the first full year with mandatory face masks for penalty corner defence. Here's how to train your defenders for the new equipment reality.
Move beyond drills and let your players discover solutions through play. The constraints-led approach is transforming how hockey is coached at every level.
From mandatory safety equipment to evolving tactical systems and player-centred coaching methods, field hockey is transforming. Here's what every coach needs to know for 2026.
