Oefening 1 (oranje): 3 liftjes acher elkaar. Zowel forehand als backhand. Eenmaal in de cirkel eengekomen zo snel mogelijk afronden. Liftjes mogen in eerste instantie uit stilstand. Als dat goed gaat,uit te loop.Oefening 2 (rood): Basistechnieken. Spelers staan tegenover elkaar en spelen naar elkaar over.Oefen achtereenvolgens het pushen, forehandflats, backhandflats. Besteed ook aandacht aan het stoppen van de bal.Oefening 3 (blauw): Partijtje op twee doelen. Start de partij met maximaal 3 balcontacten. Daardoor leren de kinderen om van tevoren goed te kijken. Laatste gedeelte van de partij mogen ze de bal weer onbeperkt aanraken.Oefening 4 (zwart): Rode speler pusht de bal naar de blauwe speler. Blauwe speler speelt de bal aan de buitenkant van de pion (dus verticaal) in op de ingelopen gele speler. Die neemt de bal aan en rond af op doel.Let op: De gele speler moet er niet al staan, maar er komen!Voor de 8-tallen geldt: Jullie laten de kinderen kennismaken met de strafcorner. Zowel aanvallend, als verdedigend.
- Tijdens het dribbelen met de bal is drijven beter dan kleine tikjes geven. - Bij pass-oefeningen zorg ervoor dat het aannemen + passen (2x aanraken) is.- Maak de oefeningen voor elk leeftijdscategorie uitdagend.- Houd het strak. Geef de kinderen de kans om tussen de oefeningen door even te kletsen, maar als de oefening start is het ook echt hockey.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.
Scoring more goals is often the key to victory in netball. Here's how Sportplan can help you achieve this.
