Oefening 1 (blauw): Rode speler start met een pass richting de gele speler. Gele speler neemt de bal met schijn aan: Loopt vanaf de achterste pion naar de voorste en laat de bal voorbij zich rollen en neemt de bal vervolgens op het laatste moment aan. Vervolgens versneld hij/zij naar de dubbele pion. Liftje over de pionnen en een schot op doel.Oefening 2 (Oranje): Basistechnieken. Oefen de push, flats en slag. Let er bij het stoppen van de bal op dat de speler niet te laag staat, maar meer rechtop. Oefening 3 (Rood): Partijspel op twee doelen.Oefening 4 (Wit): 3 aanvallers tegen 1 verdediger. Blauw (aanval) start met de bal en probeert te scoren. De verdediger moet de bal proberen af te pakken en de bal uit het vierkant te werken. De aanvallers mogen de bal maximaal 3 keer aanraken. Dat betekent dat zij, voordat ze de bal ontvangen, goed moeten kijken.
- Tijdens het dribbelen met de bal is drijven beter dan kleine tikjes geven. - Bij pass-oefeningen zorg ervoor dat het aannemen + passen (2x aanraken) is.- Maak de oefeningen voor elk leeftijdscategorie uitdagend.- Houd het strak. Geef de kinderen de kans om tussen de oefeningen door even te kletsen, maar als de oefening start is het ook echt hockey.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.
Scoring more goals is often the key to victory in netball. Here's how Sportplan can help you achieve this.
