Oefening 1): Indien er een (dikke)mat aanwezig is leg je bal daarop en sleep je de bal op doel. Doe dat vallend uit de draai. Als er géén mat aanwezig is, speelt speler geel speler rood in en sleept de bal uit de draai op doel. Je kunt de oefening eventueel uitbreiden. Oefening 2): Speler blauw begint met de bal en doet eerst de forehandurn, gevolgd door de backhandturn. Vervolgens passt hij/zij de bal via de balk naar speler geel, die de bal aanneemt en de bal tussen de pionnen tegen de balk aan speelt. Hij/zij krijgt hem weer terug en passt de bal hard en zuiver naar speler rood. Hij/zij kaatst de bal via de balk naar speler blauw. Let op:De spelers lopen achter hun eigen bal aan.Oefening 3): Harde pass van speler geel naar speler blauw. Hij/zij neemt de bal aan en speelt een één tegen twee (rood). Scoort speler blauw, is de oefening afgelopen. Pakt één van de spelers rood de bal af mogen zij scoren in het grote doel. Speler geel loopt in dit geval een tackle-back zodat het een twee tegen twee kan worden.Let op: De verdedigers (spelers rood) proberen de bal met een blok te onderscheppen.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
2026 is the first full year with mandatory face masks for penalty corner defence. Here's how to train your defenders for the new equipment reality.
Move beyond drills and let your players discover solutions through play. The constraints-led approach is transforming how hockey is coached at every level.
From mandatory safety equipment to evolving tactical systems and player-centred coaching methods, field hockey is transforming. Here's what every coach needs to know for 2026.
