"A" y "B" arrancan con la pelota hacia el cono verde con movimiento de piernas, evaden la varilla, vuelven a su carril y antes del cono pasan a "C" y "D" respectivamente quienes harán lo mismo. El jugador que ya trabajó alimenta la fila hacia donde dió el pase y asà le dan continuidad al ejercicio. Cambiar el sentido del pase para trabajar el pase de ambos lados.
- Pelota en dos manos - Movimiento de piernas - Acelerar en el cambio de dirección - Retomar el carril después de la evasión - Empujar la pelota al pasar, manos hacia el objetivo - Continuar la carrera en dirección al pase - Receptor con manos hacia el pasador - Comunicación
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
From France's collision dominance to England's folding defence - what grassroots coaches can learn from the 2026 Six Nations.
The removal of "not-straight" on uncontested lineouts transforms your set-piece options. Here's how to exploit the new rule.
2026 brings revolutionary changes to international rugby: a brand new global tournament, historic tours, and law changes that will reshape the game. Here's everything coaches need to know.
