I giocatori partono da uno schieramento in linea, al via dell'educatore il giocatore numero 1 e 4 partono, l'educatore consegnerà la palla al giocatore numero 1 il quale con direzione di corsa verso i conetti GIALLI effettuerà un incrocio e passaggio con il proprio compagno giocatore numero 4 partito con lui restituendo il pallone all'educatore che a sua volta passerà la palla al giocatore numero (o 1 o 3 o 4) i quali formeranno la squadra che ATTACCA; i primi due giocatori partiti dovranno girare velocemente attorno ai coni ROSSI per poi andare a difendere! L'esercizio può essere svolto anche senza incrocio senza palla o con due palloni da far passare ai primi due che partono per poi consegnarlo a un' altro educatore all'altezza dei con GIALLI. EVOLUZIONE anche qui si può sempre condizionare la difesa ritardando un dei due difensori su 3vs2 mettendo un' altro conetto come riferimento da far girare intorno uno dei due difensori per ritardarne la salita.
ATTACCO CON FISSAZIONE: Fissazione del difensore portando la palla sullo spazio. F.C: Fissazione del difensore, gioco sullo spazio, se c'è spazio accelero per andare a fare meta EVASIONE: Cambio di direzione(movimento generale per cambiare direzione), uscita dal frontale (attacco lo spazio vicino al difensore per riuscire a superarlo), una volta superato accelero guadagno territorio vado a fare meta. Uso il sostegno solo se necessario (vengo preso dal difensore) a quel punto passo la palla al sostegno che deve essere vicino alla giusta profondità per ricevere la palla in velocità continuando ad avanzare e ad ATTACCARE.
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