doel van deze oefening is om de spelers aan te leren hoe ze het bovenlichaam ook moeten indraaien om een bal goed te vangen. spelers staan tegenover elkaar waarbij de speler die de bal gaat vangen zijn binnenste arm uitstrekt richting de bal. op het moment dat de pass richting de ontvanger komt draait hij zijn andere hand ook naar de bal toe om hem te vangen. hierdoor wordt zijn?haar core geactiveerd en wordt tevens het reactievermogen getraind!
1 hand richting de bal voeten recht vooruit laten wijzen pass hard vingers spreiden bal grijpen met de vingers
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.
Scoring more goals is often the key to victory in netball. Here's how Sportplan can help you achieve this.
