Bal ligt los. Op signaal van de coach rennen 2 spelers (1 van elke kant) naar de bal en proberen deze te veroveren door op te pakken of er op te vallen. Supportspelers helpen om de ruck op te zetten.
Let op dat de bal niet in het midden ligt om botsingen te voorkomen. Let op de juiste techniek bij het oppakken en vallen, over de bal heen stappen, laag blijven.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
There are currently no more drills being shared in this category
in more ways than one
sportplan_rugby
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.
Scoring more goals is often the key to victory in netball. Here's how Sportplan can help you achieve this.
