7 giocatori, 4 attaccanti e 3 difensori 11 conetti, 1 pallone si dispongono 4 coni a 5 m l'uno dall'altro e si dispongono i giocatori (faccia a faccia) Al via dell'allenatore entrambe le squadre (attacco) (difesa) indietreggiano velocemente sui coni posti dietro di loro e quando gli attaccanti raggiungono la linea gli viene passato il pallone. Compito degli attaccanti far arrivare il pallone all' ultimo giocatore, compito della difesa è salire velocemente e cercare di prendere il diretto avversario con la palla.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
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