ALBERT UNYUK ANAK LEGGAN (D20181084477) JEYKLE JAITIH (D20181084467) Ansur maju pertama dalam kemahiran menghantar dan menerima bola ragbi ialaj: 1) Pelajar akan melakukan drill dengan membuat satu barisan dengan jarak 6 meter antara satu dengan yang lain. 2) 1 barisan pelajar diberi 1 biji bola ragbi. 3) Pelajar dikehendaki menghantar bola kepada rakan disebelahnya dengan kemahiran yang betul manakala rakan pelajar tersebut akan menangkap bola tersebut. 4) Seterusnya, pelajar yang menangkap bola tadi pula akan menghantar kepada rakan yang disebelahnya pula. 5) Pelajar akan melakukan kemahiran menghantar dan menangkap dengan keadaan bergerak ke hadapan secara perlahan. 6) Hantaran dan tangkapan akan dilakukan berulang-ulang sehingga pelajar sampai ke kon penamat.
1) Guru akan mengarahkan pelajar bergerak ke hadapan secara slow jog semasa melakukan kemahiran menghantar dan menangkap bola ragbi. 2) Guru meletakkan kon di depan sebagai tanda "START" dan di hujung sebagai tanda "FINISHED". 3) Guru akan memperbaiki teknik hantaran dan tangkapan pelajar sekiranya salah.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
Tacklers are aiming lower, so carriers who dip late put heads at risk. Teach footwork, a strong early body height and leg drive to win the collision safely.
The hooker's brake foot moved from trial into full law in July 2026. Here is how to coach it so your front row stays stable, legal and safe.
Your players can pass beautifully in a warm-up grid. Then a defender closes, their lungs are burning, and the ball goes to ground. Here is how to build catch-pass skills that hold up when it matters.
