3 attaquants contre 2 défenses qui partent au signal de l'éducateur, dos à dos et les uns derrière les autres en faisant le tour des plots. les 2 1ers attaquants et les défenseurs doivent rester dans leur couloir délimité par les plots jaunes. Les 2 1ers attaquants doivent fiixer les 2 1ers défenseurs pour libérer l'espace au 3ème.
- Attaquants : prise de la largeur, profondeur entre les joueurs, redresser les courses pour avoir de la vitess et une course droite vers l'en-but adverse au moment des passes. Prendre l'information (porteur de balle) en tournant la tête vers son partenaire avant d'armer sa passe. Le receveur doit tendre ses mains et appeler. Défenseurs : Les défenseurs doivent prendre soin de monter en ligne le plus vite possible.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
Tacklers are aiming lower, so carriers who dip late put heads at risk. Teach footwork, a strong early body height and leg drive to win the collision safely.
The hooker's brake foot moved from trial into full law in July 2026. Here is how to coach it so your front row stays stable, legal and safe.
Your players can pass beautifully in a warm-up grid. Then a defender closes, their lungs are burning, and the ball goes to ground. Here is how to build catch-pass skills that hold up when it matters.
