1) Las parejas 1;2 y 3 atacan corriendo por sus carriles. 2) La pareja 4 defiende dentro de su carril. 3) La pareja 5 puede defender en los tres carrilles de acuerdo a coo progresa el ataque. 4) El lanzamiento se hace alternativamene con las parejas1; 2 o 3. La pareja 4 defiende sobre la pareja que inicia.
ATAQUE Ubicación al costado y detras del portador. Manos preparadas para recibir. Recepción y pase con dos manos. Correr lineal hacia adelante. Dos pasos y pasa la pelota. DEFENSA Desde posición de tackle: Corro hacia el portador. Contacto abrazando debajo de la pelota. Empujo hacia adelante, tratando de derribar. Si derribo me levanto rapidamente.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
Tacklers are aiming lower, so carriers who dip late put heads at risk. Teach footwork, a strong early body height and leg drive to win the collision safely.
The hooker's brake foot moved from trial into full law in July 2026. Here is how to coach it so your front row stays stable, legal and safe.
Your players can pass beautifully in a warm-up grid. Then a defender closes, their lungs are burning, and the ball goes to ground. Here is how to build catch-pass skills that hold up when it matters.
