Des jouer par 3 groupes équilibre Chaque groupe derrière 4 plots de 3 lâangle de la carre rouge Première équipe qui avance avec ballon passe à gauche et donne ballon pour lâautre équipe qui est a gauche. 2eme équipe avance, passe qui donne ballon a lâéquipe en face. 3eme équipe qui donne le ballon a lâéquipe à droite. Carre rouge 5m x 5m Carre bleu 10 x 10m Carre verte 15m x 15m
Communication Cours droit Réalignez rapidement avec le profounder, cours ou plat Quand la couleur est changée, réalignez-la en bonne position rapidement pour la prochaine balle de votre groupe
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
The offload is one of rugby's most devastating weapons when executed well, turning a defensive collision into a second-phase attacking opportunity. This article breaks down the technique, timing, and training progressions coaches need to develop confident offloaders at every level.
Defensive line speed is the single most important factor in shutting down attacking opportunities before they develop. This guide explores how to coach your defensive line to push up as a connected unit, communicate under pressure, and deny the opposition time and space.
The teams winning in 2026 aren't taking risks - they're grinding out territory with relentless pick-and-go phases. Here's how to coach it.
