In deze oefening ligt de nadruk op de pass. 10m breed en varierend van 8, 10,, 12 3n 14 meter van lengte. zet hier een vlag neer. de nadruk ligt op: target geven, ladenvan de bal op de heup, kracht genereren uit de romp, bovenarm door spierspanning en het nawijzen van de bal.
door de volgende differentiaties aan te brengen kun je de oefening moeilijker maken. afstand tussen spelers vergroten de lengteafstand vergroten snelheid aan te passen een andere groep aan de andere kant te laten starten
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
Tacklers are aiming lower, so carriers who dip late put heads at risk. Teach footwork, a strong early body height and leg drive to win the collision safely.
The hooker's brake foot moved from trial into full law in July 2026. Here is how to coach it so your front row stays stable, legal and safe.
Your players can pass beautifully in a warm-up grid. Then a defender closes, their lungs are burning, and the ball goes to ground. Here is how to build catch-pass skills that hold up when it matters.
