groepjes van vier of vijf in geval van groepen van 4 staat er op elke cone een speler, de nadruk ligt op de middelste speler van de 3, deze krijgt continu 2 ballen te verwerken. in het geval van 5 spelers laat de vijfde steeds een ander kleur pion zien, dus de speler in het midden moet dan ook nog de kleur roepen die getoond wordt! de ballen moeten 10 x heen en weer voordat ze doordraaien.
technisch handen klaar kijken passen nawijzen visie heldere waarneming mentaal hoge concentratie! zo veel mogelijk ballen goed verwerken.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
From France's collision dominance to England's folding defence - what grassroots coaches can learn from the 2026 Six Nations.
The removal of "not-straight" on uncontested lineouts transforms your set-piece options. Here's how to exploit the new rule.
2026 brings revolutionary changes to international rugby: a brand new global tournament, historic tours, and law changes that will reshape the game. Here's everything coaches need to know.
