3 defenses i 3 davanters. Atacs alternats, primer ataquen davanters i després defenses. -Lâexercici consisteix en: -El defensa (vermell) surt esprinant del con del fons i fa el moviment indicat -El davanter (blau) fa un passe perquè el defensa rebi obert. -Recepció i xut. -Quan acaba el xut surt el següent (el de la banda contraria, lâúltim és el davanter del mig). Un cop han xutat tots, el davanter del mig surt amb pilota i provocant un 3 vs 3. -Si els defenses roben pilota i la treuen de lâà rea sumen 1 punt.
Atacants: Moviments a lâinterior de lâà rea Obrir à rea Efectivitat Defensa: Defensa individual Recuperació rà pida
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.
Scoring more goals is often the key to victory in netball. Here's how Sportplan can help you achieve this.
