Twee-tegen-een met omschakeling naar drie-tegen-twee. Oefening start over rechts: rood 1 speelt bal naar rood 2 Aanvallers blauw 4 en 5 lopen vrij. Rood 2 speelt in. Blauw 4 en 5 spelen 2-1 op rood 3. Als er is gescoord of bal is uit speelt rood 1 een tweede bal op rood 2. Rood 1,2,3 spelen 3-2 op blauw 4,5. Verdedigers kunnen scoren in doel aan zijkant, over 23m-lijn, etc. Oefening wordt voortgezet over links. Doordraaien: 1,2,3,4,5
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
2026 is the first full year with mandatory face masks for penalty corner defence. Here's how to train your defenders for the new equipment reality.
Move beyond drills and let your players discover solutions through play. The constraints-led approach is transforming how hockey is coached at every level.
From mandatory safety equipment to evolving tactical systems and player-centred coaching methods, field hockey is transforming. Here's what every coach needs to know for 2026.
