Oefening met omschakeling van 3-2 (blauw-geel) naar 4-4. Het eerste gedeelte van de oefening is een 3-2 (blauw-geel) over links. Het tweede gedeelte is een 4-4, waarbij geel uitverdedigt De oefening start met een pass in de guard en een verlegging naar links. Blauw valt aan op het doel in de cirkel. Voor het tweede gedeelte van de oefening wordt er omgeschakeld naar 4-4 over de andere kant. Geel verdedigt uit over links vanuit de guard. Deel II start met een tweede bal door de trainer of een speler. Wanneer er wordt gescoord of als de bal buiten de lijnen wordt gespeeld, wordt de oefening hervat met een pass uit het vierkant op de 23-meterlijn naar geel op de achterlijn. Wanneer geel de bal onderschept spelen zij zelf de guard op de achterlijn in. Er wordt omgeschakeld naar 4-4 over de andere zijde van het veld. Geel rond af op het goal over de 23-meterlijn.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
2026 is the first full year with mandatory face masks for penalty corner defence. Here's how to train your defenders for the new equipment reality.
Move beyond drills and let your players discover solutions through play. The constraints-led approach is transforming how hockey is coached at every level.
From mandatory safety equipment to evolving tactical systems and player-centred coaching methods, field hockey is transforming. Here's what every coach needs to know for 2026.
