Speler begint met een normale dribbel richting de blauwe pylon. Daar aangekomen versnellen naar de rode pylon. Dit herhalen tot de 3e rode pylon (A). Dan normaal drijven naar (B). Driemaal een dymmy schijnbeweging doen met versnelling gevolgd door 3 maal een lift. Daarna achter aansluiten.
Een schijnbeweging of richtingsverandering laten volgen door versnelling Lift BH,FH of direct naar voren met een hefboom
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
2026 is the first full year with mandatory face masks for penalty corner defence. Here's how to train your defenders for the new equipment reality.
Move beyond drills and let your players discover solutions through play. The constraints-led approach is transforming how hockey is coached at every level.
From mandatory safety equipment to evolving tactical systems and player-centred coaching methods, field hockey is transforming. Here's what every coach needs to know for 2026.
