Le joueur évalué quitte son plot de départ (rouge) pour atteindre le plot d'en face (jaune). Sans s'arrêter, le joueur doit recevoir et donner deux balles. L'évaluation se termine lorsque le joueur à accompli un aller-retour (2x2 passes). La caméra sera située à l'emplacement de la flèche noir.
Préparation au geste: placer une cible resserrée diriger la cible vers le passeur Le geste: Posture équilibrée Coude "armé" Course rectiligne (pas de zig zag) La balle "traverse" le corps entre la poitrine et la ceinture coude qui vient coller au ventre Geste ample et dynamique Appui fort sur la jambe opposée à la passe Finition du geste Mains vers receveur Paumes vers le haut pour la passe dite "sèche"
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
The teams winning in 2026 aren't taking risks - they're grinding out territory with relentless pick-and-go phases. Here's how to coach it.
Player safety technology has arrived at every level of rugby. Here's what coaches need to know about smart mouthguards, concussion protocols, and training safely.
From France's collision dominance to England's folding defence - what grassroots coaches can learn from the 2026 Six Nations.
