Spelers staan in een Y. -Speler 1 gooit de bal naar het midden. -Midden gooit de bal naar achteren (links of rechts) en draait zich meteen om voor bal nr. 2 -Achter (links of rechts) gooit de bal naar speler 1.
Stress oefening. - De ballen moeten in een vloeiende beweging gegooid worden. -De achterste spelers moeten goed kijken wanneer ze de bal naar voren kunnen gooien. - De voorste speler moet goed de ballen vangen van de achterste speler en moet goed kijken wanneer de bal naar de midden speler gegooid kan worden.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
The offload is one of rugby's most devastating weapons when executed well, turning a defensive collision into a second-phase attacking opportunity. This article breaks down the technique, timing, and training progressions coaches need to develop confident offloaders at every level.
Defensive line speed is the single most important factor in shutting down attacking opportunities before they develop. This guide explores how to coach your defensive line to push up as a connected unit, communicate under pressure, and deny the opposition time and space.
The teams winning in 2026 aren't taking risks - they're grinding out territory with relentless pick-and-go phases. Here's how to coach it.
