6 coni di diverso colore 1 castello di salto 2 lanciatori si dispongono 2 file di coni(ognuno di diverso colore ) sui 3 punti di salto classici, a 10 m l'una dall'altra. Davanti a ognuna di esse un tallonatore con pallone in mano. Al comando (colore) dell'allenatore il castello si muoverà più velocemente possibile sul cono indicato ed effettuerà il salto e la relativa presa del pallone.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
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