1v1 3e rij vs prop en 2e rij 2e rij vs 3e rij 1e rij vs 2e rij Doel van deze setup is om de spelers op een gecontroleerde wijze te leren omgaan met de kracht, houding en pushsequence. de opbouw is daarom ook van dien aard dat er een logische opbouw in zit. we starten met de individuele scrum 1 vs 1 ,Daarna gaan we varieren en bouwen we op naar een scrum. Zet in een kruis de pionnen om hun heen. op en neer langzaam op en neer snel ( wel een goede houding houden) naar voren, opzij en naar achteren
tenen in de grond knieen in een hoek van 45 graden heupen kantelen borst naar voren armen omhoog
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.
Scoring more goals is often the key to victory in netball. Here's how Sportplan can help you achieve this.
