5 reps van elk 5 pushes na de 5e rep gaat elke speler de fatigue drill in.. iedere speler wekrt 30 sec en heeft 30 sec rust. wisseltijd 5 sec! totaal werken we 2,20 minuten!
doel: gecontroleerd scrummen gezamelijke timing trainen onder fatique formatiesequence perfectioneren binding voorkeuren Coaching points tenen in de grond squad houding borst naar voren schouderbladen tegen elkaar hoofd recht (niet omhoog) verplaatsing voeten bij engagement binding formatie binding op tegenstander sluiten schouder
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
From France's collision dominance to England's folding defence - what grassroots coaches can learn from the 2026 Six Nations.
The removal of "not-straight" on uncontested lineouts transforms your set-piece options. Here's how to exploit the new rule.
2026 brings revolutionary changes to international rugby: a brand new global tournament, historic tours, and law changes that will reshape the game. Here's everything coaches need to know.
