les joueuses partent deux par deux et enchaine les manchettes jusqu' à l'autre bout du terrain. une fois à l'autre bout du terrain on mets le ballon dans le panier. Attention ! si le ballon tombe ou si une des conditions n'est pas tenues (orientation du corp on avance max 2m par touche pas plus) on recommence depuis le début. Fin d'exercice duel entre deux groupes premier groupe à valider 5 trajets.
une précision maximum est demandé sur cette éxercice, une bonne orientation du corp un bon geste, on laisse du volume à son partenaire et ne fait pas une course droite histoire de pouvoir s'orienté vers son partenaire.
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