Zet 2 kanalen uit van 4m breed en 5 m. lang. 2 hitshields, 1 bal per groepje scrumhalf begint aan de zijkant, passt de bal naar de speler die ingaat op de hitshield, zet ruck op. Scrumhalf passt naar het volgende groepje. Als de bal eruit is, staan de spelers snel op en lopen door, draaien zich om en staan snel klaar. Na een aantal keer wisselen van hitschield en scrumhalf.
Altijd met zijn drieeen lopen, communiceer met elkaar wie er mee loopt.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.
Scoring more goals is often the key to victory in netball. Here's how Sportplan can help you achieve this.
