Speler gooit bal net over het net zodat er kan worden aangevallen in eerste contact. Blokker probeert kill blok te zetten, aanvaller probeert ook in blok te slaan maar niet te makkelijk maken. Doel van de oefening? Blokker laten kijken naar aanvaller en bijstellen naar rechts/links/wachten. Ten tweede ook goed voor aanvaller om gevoel op penalties te verbeteren. Indien met 10: 3 groepen van 3, 10e man is verantwoordelijk voor balveiligheid en brengt ballen terug.
Timing in blok en aanval erg belangrijk Positie (van de handen en van lichaam) in blok
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
There are currently no more drills being shared in this category
New hitters rarely miss because of their arm. They miss because of their feet. Build a reliable approach, then time it with your setter.
When your hitter gets stuffed, five teammates standing and watching is how you lose the point. Good attack coverage turns a blocked ball into a second swing.
Coaches spend hours correcting arms in serve receive when the real fault is almost always the feet. Fix the movement and the platform fixes itself.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
