A1/A2 lancia palla da sopra la testa verso D che intanto si sposta in diagonale e compie un bagher preciso in zona 3 su di F che raccoglie e mette nei carrelli. A1 e A2 si alternano, lanciando appena il giocatore di fronte a loro fa bagher.
Il ritmo deve essere molto elevato, appena il giocatore (D rosso) fa il bagher subito il giocatore (D blu) parte quasi contemporanemente al lancio di A2. Se necessario aiutare i giocatori con un avviso sonoro (voce o fischio) per mantere il ritmo. Ritmo: elevato Max tempo per giro/rotazione: 1m 30s
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New hitters rarely miss because of their arm. They miss because of their feet. Build a reliable approach, then time it with your setter.
When your hitter gets stuffed, five teammates standing and watching is how you lose the point. Good attack coverage turns a blocked ball into a second swing.
Coaches spend hours correcting arms in serve receive when the real fault is almost always the feet. Fix the movement and the platform fixes itself.
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