1. Antrenör 8-10 tekrar servis atar 1 numaralı oyuncu servis karÅılar 3 blgeden oluÅan hareketleri gerçekleÅtirir. 2. Antrenör 8-10 top çapraz atak yapar 2 numaralı oyuncu defans yapar ardından 1 numaralı oyuncu pas atar ve aynı Åekilde atak yapar.
1- Servis karÅılamada denge -adımlar-hazır pozisyon -kolların oluÅturduÄu yüzey ve relax bir pozisyon.Smaç adımlaması son adım güçlü ve kuvvetli. 2-defas ortadan baÅlar ortaya ve fileden 1 metre açıÄa doÄru manÅet ardından iletiÅim kurarak atılan topa atak yapılır.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
There are currently no more drills being shared in this category
New hitters rarely miss because of their arm. They miss because of their feet. Build a reliable approach, then time it with your setter.
When your hitter gets stuffed, five teammates standing and watching is how you lose the point. Good attack coverage turns a blocked ball into a second swing.
Coaches spend hours correcting arms in serve receive when the real fault is almost always the feet. Fix the movement and the platform fixes itself.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
