on commence par les explications de l'exercice et par la pratique des différentes gestes selon le service recherché (court, moyen ou long) 5 minutes de chaque type de service en chauffe. Ne pas hesiter à interrompre l'exercice si l'on voit qu'il y a beaucoup de dechet. Bien faire comprendre que le service est une arme et qu'un match peut se gagner ou se perdre sur ce point.
observation du mouvement du bras (mouvement arreter tôt en cas de service court ect...) orientation du corp et du poignet avant le contact de la balle.
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New hitters rarely miss because of their arm. They miss because of their feet. Build a reliable approach, then time it with your setter.
When your hitter gets stuffed, five teammates standing and watching is how you lose the point. Good attack coverage turns a blocked ball into a second swing.
Coaches spend hours correcting arms in serve receive when the real fault is almost always the feet. Fix the movement and the platform fixes itself.
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