Bal 1 Opslag, 3 receptiespelers en passeur. Passeur loopt in vanaf 1 en hoekaanvallers op 2, 4 en pipe. Moet altijd punt zijn in side-out want tegen 4 man. Bal 2 en 3 freebal voor elke kant die ze in twee contacten moeten overspelen zonder slag of sprong. Punt als een ploeg 3-0 speelt, elke beurt wisselen van opslag. Drooi draaien na twee eigen opslagbeurten. Alternatief Speel 5-3 en de ploeg met 3 slaat altijd op en enkel een middenblokker. Zo kan er ook een middenspeler meedoen aan de overkant.
Side-out moet altijd gescoord worden! Zeker in 5-3 variant. Eventueel bestraffing indien niet
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
There are currently no more drills being shared in this category
New hitters rarely miss because of their arm. They miss because of their feet. Build a reliable approach, then time it with your setter.
When your hitter gets stuffed, five teammates standing and watching is how you lose the point. Good attack coverage turns a blocked ball into a second swing.
Coaches spend hours correcting arms in serve receive when the real fault is almost always the feet. Fix the movement and the platform fixes itself.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
