6 jogadores de cada lado da rede. Um em Z2, um em Z3 outro em Z4. O jogador que parte de Z3 terá de se juntar a um dos colegas na ponta através de deslocamento cruzado. O lado para o qual o jogador se desloca é determinado pelo treinador que está na linda dos 3 metros e dá indicação ao jogador que está de frente para sim levantado o braço direito caso queira que o jogador se desloque para Z4 ou o braço esquerdo caso queira que o jogador se desloque para Z2. Há um treinador de cada lado da rede a dar esta indicação. Depois de juntar na ponta, o jogador fica lá e troca com o colega que deverá ir para o fim da fila.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
New hitters rarely miss because of their arm. They miss because of their feet. Build a reliable approach, then time it with your setter.
When your hitter gets stuffed, five teammates standing and watching is how you lose the point. Good attack coverage turns a blocked ball into a second swing.
Coaches spend hours correcting arms in serve receive when the real fault is almost always the feet. Fix the movement and the platform fixes itself.
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