Lado 1: Em cima de caixa, U1 ataca L1 A1 bloca e sai para ataque U3 passa bola de L1, se no centro do campo A1 ataca Na segunda bola, T repete ataque de U1 Critério de êxito: L1 defende 1 em cada 2 ataques de modo que permita construção de ataque Lado 2: Em cima de caixa, A2 ataca U4 A4 U2 C2 blocam Se é A4 a defender, U4 entra a passar para U2 ou C2 Se é U4 a defender, U2 passa para C2 ou A4 na pipe Na segunda bola T ataca o defensor não utilizado na bola anterior Critério de êxito: uma construção de ataque por cada duas bolas
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
New hitters rarely miss because of their arm. They miss because of their feet. Build a reliable approach, then time it with your setter.
When your hitter gets stuffed, five teammates standing and watching is how you lose the point. Good attack coverage turns a blocked ball into a second swing.
Coaches spend hours correcting arms in serve receive when the real fault is almost always the feet. Fix the movement and the platform fixes itself.
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