Organisatie: We schuiven altijd per 2 door behalve bij de opslag. Daar gooit speler 1 de bal in en dan speler 2. Na iedere actie wordt er doorgeschoven.Hoog tempo in de oefening houden. 3 matten als doel. positie 4 blokbord plaatsen. Spel: De opslagSpelers krijgen telkens van de trainer een positie waar ze moeten werpen. in het begin van de oefening eenvoudige opdrachten laten doen. namate de oefening vordert moeten de opdrachten moeilijker worden. De side-out kant:Spelers trekken telkens een opdracht uit de pot op de achterlijn. De spelers mogen nooit dezelfde functie spelen. vb in de 1ste rotatie heb ik op 1 en 4 gestaan dan ben ik verplicht in de volgende rotatie op 2 en 3 te staan. voorbeeld van een opdracht. ben je: spelverdeler dan moet je pas geven naar positie 4aanvaller dan moet je de tip spelen in de vijver
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
New hitters rarely miss because of their arm. They miss because of their feet. Build a reliable approach, then time it with your setter.
When your hitter gets stuffed, five teammates standing and watching is how you lose the point. Good attack coverage turns a blocked ball into a second swing.
Coaches spend hours correcting arms in serve receive when the real fault is almost always the feet. Fix the movement and the platform fixes itself.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
