We leren de basis aan van de aanloop. links, rechts link (stopvoet) zonder sprong we tapen op de grond de stappen die ze moeten uitvoeren iedereen doet 20 x de stappen we leggen een hindernis op de grond: ze beginnen met links voor de hindernis en met een sprongtje over de hindernis en ze werken de stappen af R L. 20x we werken de stappen af zonder hindernis met wel met een geweldige armzwaai â lukt de armzwaai niet armen vasthouden beide armen moeten de lucht in. 20x idem als boven maar we gaan er een sprong bijdoen 20x kegels leggen zie tekening spelers doen na een patroon de correcte aanvalsaanloop met sprong
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
New hitters rarely miss because of their arm. They miss because of their feet. Build a reliable approach, then time it with your setter.
When your hitter gets stuffed, five teammates standing and watching is how you lose the point. Good attack coverage turns a blocked ball into a second swing.
Coaches spend hours correcting arms in serve receive when the real fault is almost always the feet. Fix the movement and the platform fixes itself.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
