1er Ãtape Entraineur (Rouge) frappe dans les mains du bloqueur Position 4 Position 3 Position 2 Chaque joueur passe 2 fois individuel à chaque position. 5 x 2 balles pour un total de 10 balles. Saut sur place 2e Ãtape Saut avec Ãlan. Sauf au centre où le saut reste sur place. Position 4 Position 3 Position 2 Ailier part à environ 2M de l`antenne et prends son élan pour aller bloquer (1ère série = ligne, 2e série = diagonale). Joueur de centre part du centre et vient bloquer en laissant espace pour ailier (1ère série = ligne, 2e série = diagonale) Chaque joueurs passe 2 fois individuel à chaque position. 10 balles par joueur.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
New hitters rarely miss because of their arm. They miss because of their feet. Build a reliable approach, then time it with your setter.
When your hitter gets stuffed, five teammates standing and watching is how you lose the point. Good attack coverage turns a blocked ball into a second swing.
Coaches spend hours correcting arms in serve receive when the real fault is almost always the feet. Fix the movement and the platform fixes itself.
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