je staat met 2 in de receptie, je maakt duidelijke afspraken. 1) groen/blauw roept een kleur de bal word gespeeld de andere gaat de bal afvangen aan het net. hoog tempo houden 2)groen en blauw roepen een kleur en gooien de bal over. zwart en rood spelen de bal vooruit. groen mag nooit rood roepen. vb: de afspraak is dat zwart tussen pakt. blauw roept rood (zwart) groen roept oranje (rood).
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
New hitters rarely miss because of their arm. They miss because of their feet. Build a reliable approach, then time it with your setter.
When your hitter gets stuffed, five teammates standing and watching is how you lose the point. Good attack coverage turns a blocked ball into a second swing.
Coaches spend hours correcting arms in serve receive when the real fault is almost always the feet. Fix the movement and the platform fixes itself.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
