vangen en gooien met opdrachten: je vangt de bal gooit omhoog en speelt met links vangt en gooit over na deze actie rond de kegel. idem als de vorige maar nu speel je links rechts vangen en over gooien idem als de vorige maar nu gooi je niet meer over maar speel je met 1 arm de bal over idem als de vorig maar de knie komt erbij
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
New hitters rarely miss because of their arm. They miss because of their feet. Build a reliable approach, then time it with your setter.
When your hitter gets stuffed, five teammates standing and watching is how you lose the point. Good attack coverage turns a blocked ball into a second swing.
Coaches spend hours correcting arms in serve receive when the real fault is almost always the feet. Fix the movement and the platform fixes itself.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
