Flink warm worden door alle ballen van de grond te duiken/ spelen. De aanvaller speelt de bal overal waar mogelijk. De verdediger red alles van de grond. Vliegt een bal uit het spel, komt de tweede aanvaller erin. De reserve zorgt dat hij of zij altijd een bal heeft. Ballenrapers gaan achter de weggeketst ballen aan, en plaatsen ze terug in de kar. Na 1 minuut doordraaien.
Hoog passen om jezelf de tijd te geven. Na 1,5 minuut doorwisselen. Aanvaller let op techniek; Snel onder de bal komen Hoog pakken bij aanval Verdekt prikken (aanvalsslag maken, laatste moment prikken)
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
The libero position has never been more important. Here's how to develop elite defensive specialists who transform your team's back-court play.
Move from reactive to proactive with drills that build anticipation. The best players know what's coming before it happens.
FIVB's Strategic Vision 2032 is driving major changes: rule modernization, competition expansion, and coaching requirements that will reshape the sport. Here's what's coming.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
