Bal in gooien, 1 of 2 receptiespelers spelen bal in naar positie 3. Pas naar buitenkant en bal val volgen Hoekspeler valt technisch aan op receptiespeler en vangt de defense af. Receptiespeler wordt passeur, passeur volgt eigen bal, hoekspeler wordt na aanval reserve in opslag Opbouw Ingooien wordt opslag. Hierbij eventueel naar twee receptie spelers gaan Technische bal wordt moeilijker. Passeur zit klaar voor dekking, vrije net speler in korte diagonaal en twee defense spelers in dia. Op defense wordt nog hoge pas gespeeld en wordt in de straat aangevallen (ofwel pipe)
Moet voldoende tempo in zitten, zeker initeel met het gooien. Opwarming! Geen opslagoefening, receptie moet ++ Hoekspelers zetten ook tipballen Positie in defense. Positie 6 zit achter de zijspeler in dia.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
New hitters rarely miss because of their arm. They miss because of their feet. Build a reliable approach, then time it with your setter.
When your hitter gets stuffed, five teammates standing and watching is how you lose the point. Good attack coverage turns a blocked ball into a second swing.
Coaches spend hours correcting arms in serve receive when the real fault is almost always the feet. Fix the movement and the platform fixes itself.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
