Het verloop van de bewegingen in de verdiging. - per 2 - elk 10 ballen dan wisselen van plaats A slaat eerst op de bal. B doet zijn loopbeweging naar achter. Wanneer B op zijn plek staat smasht A de bal op B. B blijft op tempo 3 staan en mag vertrekken wanneer deze ziet dat A zijn tipbeweging doet. A tipt de bal op ongeveer de 3m lijn. idem voor postr 4-5 C wijst voor het slaan op de bal de richting waar hij gaat spelen. D doet een crossbeweging naar R of L. Daarna smasht C de bal en D brengt deze terug naar C. D komt terug naar zijn middenpositie en C gooit nu de bal hoog en ver (mag voorbij de achterlijn) en D gaat deze proberen omhoog te spelen.
- defensehouding - snelheid v/h bewegen - gericht slaan - haalbare ballen
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
The back row attack adds a powerful offensive dimension that stretches the opposing block and creates scoring opportunities from unexpected positions. This guide covers the rules, approach footwork, setter-hitter timing, and progressive training methods for introducing back row attacks to developing teams.
Choosing between a float serve and a jump serve is one of the most important tactical decisions in volleyball. This article examines the mechanics, strengths, and limitations of each serve type, and provides a framework for coaches to help players make the right serving decision in every match situation.
The libero position has never been more important. Here's how to develop elite defensive specialists who transform your team's back-court play.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
