A slår på D, som modtager ind til midten.C løber frem og hæver modsat til A og løber om i den anden kø.B slår på E som modtager til midten.D løber frem og hæver modsat til D og løber om i den anden kø.Man skifter kø efter man har 1. modtager og derefter 2. hævet.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
How did the Modern Olympics originally begin and why are they so culturally significant today?
The Professionalisation of Netball is changing the game. Here is how it is helping to develop the sport.
Scoring more goals is often the key to victory in netball. Here's how Sportplan can help you achieve this.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
